災害時、「とりあえず避難できた」あとに直面するのが――“避難所生活をどう快適にするか”という問題。 数日間を過ごすとなると、寒さ・プライバシー・睡眠環境など、ちょっとした不便が大きなストレスになります。

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🛏️ 快適な「寝る環境」を整える
避難所では床が固く、毛布1枚では体が冷えやすいもの。 アルミブランケットやエアマット、段ボールベッドなどを活用すると、底冷えを防げます。 特に段ボールベッドは、ほこりの吸い込みを減らし、腰痛対策にも効果的。 会社の防災備蓄にも、1人1枚のマット類を追加しておくと安心です。

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🧴 清潔さを保つ工夫も忘れずに
避難所では水が限られるため、ドライシャンプーやボディシート、歯磨きシートなどが重宝します。 また、臭いや感染症を防ぐために、携帯トイレも重要な快適グッズのひとつ。 特に企業の場合は、社員数に応じた数量を確保しておくことで、長期滞在にも対応できます。

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🪑 プライバシーを守る空間づくり
長期滞在では、他人との距離が近いことが大きなストレスに。 パーテーションや簡易テントで「自分の空間」を確保するだけでも、気持ちの安定につながります。 最近では、設置が簡単で見た目もスッキリしたタイプも多く販売されています。

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🧠 防災豆知識
避難所では「寒さ」がストレスや体調不良の原因になることも。 毛布よりも、アルミブランケット＋新聞紙＋マットの組み合わせが、一番保温性が高いとされています。 身近なものでも工夫次第で快適さをアップできます。

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🌿 まとめ
避難所での生活は、「生き延びる」から「少しでも快適に過ごす」へと意識を変えることが大切。 社員や家族が安心して過ごせるよう、今のうちから快適グッズをそろえておきましょう。 来週は「オフィスの電気・火の元チェック、冬前にやっておきたいこと」をテーマにお届けします！